从草地到赛场，杨娜用十余年的时间，把飞盘变成了她的语言。小时候的她喜欢奔跑和投掷，大学里第一次接触飞盘便被那种自由与团队协作的魅力俘获。杨娜回忆道，最开始只是周末三五好友的嬉戏，慢慢地变成了每天清晨的训练。她把那段从青涩到成熟的过程形容为“像学会呼吸一样自然”。
她的技术成长并非一蹴而就，而是在无数次的传接、跑位与判断中逐步累积起来。每一次成功的接盘背后，都是对位置感、力量控制和比赛阅读的长期磨练。
在进入职业赛事后，杨娜开始面对更高强度的训练与更复杂的战术体系。她加入的第一支俱乐部，教练注重基本功和战术纪律，这为她奠定了坚实基础。随着比赛经验的丰富，她从一名执行者逐渐成长为能够临场调整战术的组织者。她特别强调沟通的重要性：一个默契的眼神、一个简短的喊话，往往能决定进攻节奏。
杨娜也谈到，飞盘的魅力在于它的包容性——不分性别、年龄与背景，人人都能在场上找到位置。正是这种开放和共享的文化，让她愿意把更多精力投入到推广与青训工作中。她参与组织过校园联赛、社区体验课，用亲和而专业的方式把飞盘介绍给更多人。逐渐，她发现自己的角色从运动员扩展为老师、组织者与社区连接者。
在技术之外，杨娜更看重心理与团队文化的建设。她认为真正的强队不是靠明星选手堆砌，而是靠彼此信任与责任分担。每到关键比赛前，她会组织团队进行角色确认与赛前仪式，让每个人都明确自己的任务与心理定位。面对失败，她倡导快速复盘与情感修复，避免把一次失利变成长期包袱。
作为队内的精神领袖，杨娜以身作则：训练中严格要求，赛后却总是易游电竞第一个安慰队友。她的这种态度，影响了整支队伍的凝聚力与抗压能力。
展望未来，杨娜计划把更多资源投入到青少年发展与女子飞盘项目上。她希望建立系统化的训练课程，结合运动技能、战术思维与团队意识，帮助更多年轻人走上竞技与组织道路。她也积极推动飞盘在校园和城市公共空间的普及，让这项运动成为人们健康生活的一部分。
杨娜还热衷于跨界合作，愿意与学校、企业和媒体合作，将飞盘的故事讲给更广泛的受众。她说，飞盘不仅是一种运动，更是一种生活方式：在奔跑、传盘与接触中，人们学会合作、尊重与勇气。对她而言，回顾只是为了更好地前行，未来的每一次传接，都是一次新的可能。
若你也想体验那份在草地上自由飞翔的快乐，不妨加入一次试训，也许下一段故事，就由你来书写。
